Hai Pemuda Muslim, Yuk Beraktivitas yang Aman

Dalam sejarah Islam, pemuda selalu menjadi barisan terdepan yang membela agama ini. Rasulullah menggembleng pemuda-pemuda Islam agar mereka menjadi pribadi yang tangguh. Para pemuda Islam zaman Nabi yang tangguh tersebut diantaranya Mu’adz bin Amr r.a dan Mu’adz bin ‘Afra r.a. berani menyerang Abu Jahal dalam Perang Badar, Salamah bin Akwa r.a. seorang diri mengejar kawanan perampok, dan Abdullah r.a yang membela Rasulullah dari penghinaan Abdullah bin Ubay yang merupakan ayahnya sendiri Kesuksesan pemuda Islam dalam menggapai cita-citanya haruslah diimbangi dengan tubuh yang sehat. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuat tubuh tetap sehat yakni dengan mengetahui tata cara beraktivitas secara aman. Keamanan dalam beraktivitas sangat diperlukan untuk mencegah penyakit atau cedera pada tubuh. Dalam buku ini akan dibahas bagaimana sebaiknya suatu aktivitas dilakukan dengan aman. Aktivitas-aktivitas dalam buku ini merupakan berbagai aktivitas yang dapat atau bahkan biasa dikerjakan pemuda Islam di Indonesia. Pemaparan aktivitas dimulai dari tata cara kebersihan tubuh yang baik dan diakhiri dengan bagaimana istirahat dan tidur secara benar.